能力別検定試験課題集

 

10級

9級

8級

7級

6級

5級

4級

3級

2級

1級

 

10級

課題の内容

イラスト

 

マット運動

グーパー前とび(れんぞく)


 

マット運動

 まえまげ(頭付け)


 

鉄  棒

ぶらさがり 10秒


 

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 9級

 課題の内容

 動   画

 

マット運動

けんけんまえとび(連続)


 

マット運動

まえまわり (立つとき手は自由)


 

跳び箱

2段横 とびこえ


 

鉄 棒

つばめポーズ 10秒


 

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 8級

 課題の内容

 動   画

 

マット運動

ブリッジ 10秒


 

マット運動

まえまわり(立つとき手を付かない)

跳び箱

3段横 
手つき飛び上がり〜とびおり

鉄 棒

つばめポーズ〜まえまわりおり

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 7級

 課題の内容

 動   画

 

マット運動

かべさかだち 20秒

マット運動

うしろまわり

跳び箱

3段横
かいきゃくとび

鉄 棒

なかぬきまわりおり

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6級

 課題の内容

 動   画

 

マット運動

まえまわりジャンプ
    〜1かいひねりジャンプ

マット運動

側転〜1/4ひねりまっすぐたち

跳び箱

6段横
かいきゃくとび

鉄 棒

さかあがり〜うしろとびおり

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 5級

 課題の内容

 動   画

 

マット運動

とうりつぜんてん

マット運動

しんしつこうてん

跳び箱

6段たて
だいじょうぜんてん

鉄 棒

あしかけあがり〜あしかけうしろまわり

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 4級

 課題の内容

 動   画

 

マット運動

ブリッジだち

マット運動

こうほうブリッジ

跳び箱

6段たて
かいきゃくとび

鉄 棒

けんすいさかあがり〜まえまわり

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 3級

 課題の内容

 動   画

 

マット運動

とうりつブリッジだち

 マット運動

ヘッドスプリング

跳び箱

6段よこ
へいきゃくとび

 

鉄 棒

ひざのばしうしろまわり
    〜まえまわりれんぞく

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 2級

 課題の内容

 動   画

 

マット運動

こうてんとうりつ

マット運動

てんかいれんぞく

 跳び箱

6段よこ
ヘッドてんかいとび

鉄 棒

ひざのばしまえまわり〜ひこうきとび

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 1級

 課題の内容

 動   画

 

マット運動

ロンダード〜ばくてん
    (後転とび)

跳び箱

6段よこ
てんかいとび

鉄 棒

けあがり〜ともえ

 

 

 

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